昨日の掛川ヨガ　♪

真夏日でしたねー！！
外は暑いですが桜木ホールの中は
風が通って冷房なしでも心地イイ♪



昨日はとにかくアーサナする！
あじゃあじゃ言わずにアーサナする！
と言った感じでしたね。。。
途中どうしても気になるポーズは
少し念入りに行いましたが
フローはやはり気持ちがイイです♪










おやつ♪
夏らしいラインナップ？ｗｗ
動いたあとの冷たいゼリーしみた～
ベジップス…美味しくって
スーパーで見かけたら買うな～きっと♪
みんな ありがと～～～☆☆☆

今日のお茶はブレンドハーブティ
箱を捨ててしまったので
何が入っているか忘れてしまいましたが^^;
デトックス系です！
毎回 いろんなお茶を持っていくのですが
いつも皆さんが それを楽しみにして下さり
私もそれが嬉しいです♪
来週はナニ茶にしようかな。。。







次回は


８月１２日（日）９：３０～


です














SERINA