徒然seriro-gu

最近、「いつも何食べてるの？」とよく聞かれます


いたって普通です！何でもいただきます！


食べたいものを食べて、食べたら動く！・・そんな感じ（笑）ですが


家で食べるときはなるべく野菜を多く取るように心がけています


心がけだけで出来ない日も多々ありますが、そんな時は次の日に調整・・


そんなこんなで今日の夕食はこちら・・





にんじんとツナのサラダ


お酢・ツナ缶の缶汁（私はノンオイル使用）・粒マスタード・塩・こしょう


で和えるだけ！





蒸しナスの梅おかか和え


蒸したナスに梅肉・みりん・しょうゆ・鰹節を和えるだけー！





絹さやと玉ねぎ炒め


フライパンにごま油を熱し、絹さや・玉ねぎえを入れて炒め


軽く塩をふり、醤油を回し入れ最後に鰹節を入れ炒め合わせる





胡瓜・ささ身・新玉ねぎのナムル風


たたき胡瓜、割いたささ身、新玉のスライスに塩・ごま油を混ぜ合わせるだけー！


「レシピを載せて」というお声もいただいたので簡単に載せてみましたが


恐ろしいほど簡単なものばかりでスイマセンー


あとは鮭を焼いてご飯、味噌汁です


食べ過ぎかしらね（笑）？