先日の金曜日、月に１回の「ＹＩＣ養成日」でした
今回も興味深い内容でいっぱい
ランチ前に「クリアをします」と先生。。。
みんな「クリア？。。。？」という感じ
テーブルに置かれたのがコレ
「ネティポット」鼻うがいの道具です
うがい用の液体を入れる小さなポットです
私は初めてだったので少し躊躇しましたが
試してみたら痛みもなく快適でした♪
鼻うがいは涙と同じで塩水をぬるま湯程度に温めたモノで行います
そして、「あ～」と言いながら行うと気道に水が入らず行いやすい
ネティポットはアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎や
花粉症アレルギーを持つ方にとても人気があり
鼻づまりや頭痛を防ぎ、また風邪の予防ができるそう
蓄膿症や喘息や気管支炎の病気にも効果が確認されているそうです
私は気管支が弱いので定期的に行ってみようと思います♪
今は通販でも売っていますね
ネティポットには使用方法があり、正しく使うことで効果が得られるそう
なので試される方は使用方法を守ってお使いくださいね♪